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ばるべにー

では、私が痩せたあかつきに、イケメン相談員として伺います(笑)

07

29

21:51

にくきゅう

私は短期集中型だからいいんです。
だからリバウンドするんだけど( ̄▽ ̄;)

某びーさんなんて、1ヶ月で1キロ、
1年で12キロ痩せると毎年言ってますが
痩せたっていう話は聞いたことないですw

やっぱり私たちにもイケメン相談員をっ!!

07

29

08:16

管理者にだけ表示を許可する

07

28

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本気の朝食 【ガスト@白河】

この日は、早朝に車で白河へ。

メガステージ内の「ガスト」で朝食をとる。
DSCF8073.jpg

DSCF8074.jpg

さすがに7時前、ガラガラだ。
DSCF8075.jpg

本当は唐揚げとソーセージと目玉焼きの定食にしたかったのだが、
カロリー表示を見て、やめる。。。
揚げ物も極力減らさないとね。
ごはんの大盛り無料もきっぱり断る。 どした俺?
DSCF8077.jpg

焼魚定食に温玉トッピングにした。 温玉つけちゃうあたりはまだまだ弱いなぁ。。。
DSCF8079.jpg


食べる量と飲む量を減らすことは絶対できないので、(←これまでの経験でよくよくわかっている)
食事に対する少しの意識改革と、毎日5~10kmのウォーキングで、
1ヶ月に1㎏ずつ減らしていくのが今回の減量作戦なのだ。

コンセプトはゆっくり・じっくり・しっかり。

4月からその作戦は順調に推移しているのだ。

にくさん、びーさん今度ばかりは本気ですぜぇ。
なんたって美人相談員に誓いましたからね(笑)



ガスト 白河店
白河市新高山36−1
0248-31-1567

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では、私が痩せたあかつきに、イケメン相談員として伺います(笑)

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29

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にくきゅう

私は短期集中型だからいいんです。
だからリバウンドするんだけど( ̄▽ ̄;)

某びーさんなんて、1ヶ月で1キロ、
1年で12キロ痩せると毎年言ってますが
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ばるべにー

Author:ばるべにー
「ばるべにー酒店」に並べたい日本酒
※思い出したら追加していきます

福島:登龍(白河)
   奈良萬(喜多方)
   会津娘(会津若松)
   風が吹く(会津美里)
   天明(会津坂下)
   開當男山(田島)
   大七(二本松)
   一歩己(古殿)
東北:豊盃(青森)
   陸奥八仙(青森)
   洌(山形)
   上喜元(山形)
関東:松の寿(栃木)
   鳳凰美田(栃木)
   辻善兵衛(栃木)
   仙禽(栃木)
   屋守(東京)
   鏡山(埼玉)
   花陽浴(埼玉)
   来福(茨城)
中部:佐久乃花(長野)
   十九(長野)
   臥龍梅(静岡)
   房島屋(岐阜)
   小左衛門(岐阜)
   而今(三重)
   三重錦(三重)
北陸:白岳仙(福井)
   早瀬浦(福井)
近畿:篠峰(奈良)
   風の森(奈良)
中国:賀茂金秀(広島)
   美和桜(広島)
   貴(山口)
   雁木(山口)
   東洋美人(山口)
九州:鍋島(佐賀)
   天吹(佐賀)
   七田(佐賀)

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