日曜の戯れ言2014 ㉓脱メタボ宣言！ さよならマヨネーズ

今年も人間ドックの日が近づいているのだが、
なんと先日、訪問健康相談員が職場までわざわざやってきた。

昨年の人間ドックのデータから「メタボリックシンドローム」と見事に認定された私は
健康相談を受けるハメになったのだ。

いままでもメタボだったろうに・・・。

「なんだよ今頃！」と思いつつも、
訪問前にかかってきた電話の相手がとっても「声美人」だったので、
あっさり喜んで訪問日を決めてしまった。


そして、訪問日。

声美人どころか、本当の美人さんだったよ。Ｌｕｃｋｙ！
よかったぁ、メタボで（笑）

検査結果と日頃の生活習慣の聞き取りから、
1時間にわたっってさまざまなアドバイスを受けるのだ。

《指導された主なこと》
揚げ物が好き。
マヨネーズを愛している。
酒量が多い。

《ほめられたこと》
ウォーキングを４月からがんばっている。
休肝日を設けている。


そして、これからの食生活の改善点と6ヶ月後の目標数値を決めた（決めさせられた）。

まずは体重は1ヶ月に１㎏ずつ減らし、６㎏減。
実は、これはすでに４ウォーキングをはじめた４月から自ら課した目標でもあって、
現時点でこれはクリアできているのだ。
この先もゆっくりじっくり減らしていこうと思う。

次に、「休肝日は週に２日にしましょうね」と優しく言われた。

１月に今年は年間100日の休肝日を目標にしてきたが、
いまのペースは週１ペースなので、
ここから頑張るしかない。


そして最後がマヨネーズだ。

「マヨネーズはやめましょう、マヨネーズは大さじ1杯で150kcalですよ」
って素敵な笑顔で諭されたのだが、
いくら美人相談員の提案でもこれだけはどうしても承伏できず、ここから交渉開始。

「マヨネーズはカロリーハーフとかは使ってないのですか？」

「ハーフだと倍かけちゃうので、ダメです」

「・・・・・・。」

不毛なやりとりの末、「マヨネーズ８割カット」で妥結した（笑）

つまり、私の場合、かけなくてもいいものまでマヨネーズをかけてしまうので、
それをやめれば、だいぶ減らせるのだ。

とんかつ、お好み焼き、たこ焼き、生姜焼き、カレーライス・・・

↓こいつと抜群の相性でもっと美味しくなるのにな。


我が家のマヨネーズは、味の素派だったカミさんとの戦いに勝利し、
いまではすっかりキューピーなのだが、かわいいキューピーちゃんともお別れだ。。。



でも、ポテサラだけはやめられないので、これがマヨ２割分ってことで許してもらおう（笑）　

相談が１時間になろうとしたあたりで、
「健康宣言は何にしますか？」と相談員。

健康宣言？？？

なにか私自身で健康に関するスローガンを立てないといけないらしい。

うーーーーむ。

「じゃぁ、『脱メタボ』ってことでどうでしょうか」と苦し紛れに答える私。

「それっ、いいですね♪　では、ここに書いて下さい☆」と褒め上手な美人さん。

美人相談員の前で「脱メタボ」って書かされる私。
こいつはかなり恥ずかしい。

なんでもこれから半年間、1ヶ月おきに電話でチェックが入るらしい。
至れり尽くせりなんだか、いいお世話なんだか・・・

まぁ、美人相談員のためにがんばろっ！
モチベーションはそれしかないな（笑）

？？？

でも、メタボじゃなくなったら、もう相談に来てくれないのでは・・・

・・・とかつまらんことを思ってるようでは「脱メタボ」の道のりは険しいな。。。